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Nationalpark_Gesäuse_Santana_©StefanLeitner_com_006Individuelles, persönliches und abwechslungsreiches „One on One“ Einzeltraining bei euch zu Hause, in der freien Natur, im Fitnessstudio oder an einem Ort eurer Wahl.

Das Übungsprogramm, die Trainingsmethoden & Trainingsmittel werden speziell an eure Voraussetzungen und Zielvorstellungen angepasst und ermöglichen dadurch ein maximal-effektives und flexibles Training.

Kontaktiert mich noch heute um einen Termin für ein Gratis-Erstgespräch festzulegen. ​

 

Preis EINZELTRAINING

30 Minuten:             40 Euro
60 Minuten:             65 Euro

Trainingsplan:         75 Euro

Anfahrtskosten über 20 km:     0,40 cent / Kilometer

 

Personal Training für KLEINGRUPPEN (60 Minuten)

2 Personen:             35 Euro / Person
3 Personen:             30 Euro / Person
4 Personen:             25 Euro / Person

 

Trainingsmethoden

  • ​Sanftes Gesundheitskrafttraining
  • Funktionelles Krafttraining
  • Bodyshaping speziell für die Frau
  • HIIT, Tabata, Intervalltraining
  • Ausdauertraining
  • Zirkeltraining
  • Outdoor Training
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Rückbildungsgymnastik

 

Trainingsmittel

  • Bodyweight – das eigene Körpergewicht
  • TRX Suspension Trainer
  • Kettlebell
  • Hanteln, Langhantel
  • Balanceboard
  • Schwungstab
  • Balancekissen
  • Gymnastikball
  • Wilde Seile
  • Medizinball, Crossfit Wall Ball
 
 

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Chicks Bootcamp

 
 

Kontakt

Mag. Simone Garcia Santana
Hall 336
A–8911 Admont

0043 (0) 6605718798
info@personaltraining-sgs.at