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Der beste Weg zur Wunschfigur

Nationalpark_Gesäuse_Santana_©StefanLeitner_com_003Personal Training ist die effizienteste Trainingsform für Körper, Geist und das seelische Wohlbefinden. Individuelles Einzeltraining zu flexiblen Zeiten an Ort und Stelle ihrer Wahl spart kostbare Zeit, verspricht beste Trainingsergebnisse und bringt sie schnellstmöglich an ihr Trainingsziel.

Mit meiner professionellen Betreuung und ihrem Willen zur Veränderung steigern wir gezielt und langfristig ihre Fitness. Ich begleite sie auf ihrem Weg zu einem neuem Körper- und Lebensgefühl

 

Mein Konzept:

FUNKTIONELLES TRAINING

Funktionelles Training steigert nicht nur Kraft sondern auch Koordination, Beweglichkeit und Körperstabilität. Ein Ganzkörpertraining der Superlative zur Leistungssteigerung für Sportanfänger bis Leistungssportler. Keine einseitigen Belastungen, alle Übungen kräftigen den Körper als Ganzes. Diese Form des Training erfordert den Einsatz von mehreren Muskelgruppen und Gelenken und hat somit auch einen positiven Effekt auf die im Alltag benötigte Fitness.

 
 

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Kontakt

Mag. Simone Garcia Santana
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